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Präventionskurs: Fit & Beweglich

Der Kurs wurde speziell konzipiert für Menschen mit sitzender Tätigkeit sowie ältere Teilnehmer, die ihre Mobilität, Balance und Muskulatur stärken möchten. Die Kombination aus Yoga, Krafttraining und Wirbelsäulengymnastik sorgt für eine ganzheitliche Prävention und nachhaltige Förderung der körperlichen Gesundheit.

Kursbeginn: 31.10.2025

• Wann: Jeden Freitag, 09:00 Uhr – 10:00 Uhr
  8 Wochen
• Maximale Teilnehmerzahl: 5-6 Personen
  (für individuelle Betreuung)
• Ort: Großer Gymnastikraum in der Praxis
• Mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Unterlage (Yoga-Matte), Wasserflasche

Kosten:

110,00 € für den ganzen Kurs
Anmeldung per E-Mail oder Telefon!
E-Mail: info@jung-physiotherapie.de
Tel.: 08161 – 78 96 66

Trainer / Qualifikation: Durchgeführt von Tanja Janeva, zertifiziert in:

• Präventionssport / Rückenschule
• Yoga (z. B. Hatha / funktional)
• Functional Training / Wirbelsäulenstabilisation